本文从佛教的层面阐述痛苦的三种来源，分析了现代人越来越缺乏幸福感的原因，最后简单介绍了两种解决痛苦的方法。

修行人也会面临痛苦和幸福这两种境遇，如何把二者转为修行的助缘？本文从世俗谛、胜义谛两个层面，分别讲述了面对痛苦以及面对幸福的具体方法。

本课介绍了萨迦派大德根噶宁波的一个修行窍决——离四贪，即：贪爱今生非教徒、贪爱三界非出离、贪爱自利非菩萨、若有执著非正见。文中不但阐释了这四句教言的内容和含义，还介绍了此窍决的来历、重要性等。

饶益有情戒是菩萨戒的一种，修学大乘佛法的人，修起了菩提心以后，就应该受菩萨戒，并且不能犯戒。本课介绍了菩提心、菩萨戒的种类及重要性，讲解了十一条饶益有情戒的具体内容。

世界的真相、人生的本质到底是什么？本课通过阿底峡尊者给仲敦巴尊者讲的一个幻化故事，让大家了解到：一切事物如梦如幻，只有通过循序渐进地闻思修行，才能打破实执、证悟空性，最终从轮回的幻觉中走出来。

两种佛性指自然住佛性和随增佛性，当二者走到一起，变成无二无别的时候，就叫作成佛。本课引用《大乘庄严经论》中的偈颂，介绍了随增佛性觉醒的表现、功德，以及如何谴除障碍使其早日成熟。

龙树菩萨的《赞法界颂》是将佛陀第三次传法所有关于如来藏的经典加以浓缩而形成的一部短小精悍的论典，其主要内容是讲心的本性——如来藏。本课从佛陀三次传法的内容讲起，逐句解释了该论的颂词，详细介绍了众生阶...

进入密宗的第一步就是灌顶。本课针对目前在灌顶方面存在的问题，介绍了灌顶的作用、赐授上师的标准及得受者应具备的条件，讲解了灌顶的种类及四级灌顶的内涵，最后讲述了如何接受灌顶及灌顶之后的要求。

破瓦法是临终时的最佳修法，“破瓦”意即把意识从临终者身上迁移到阿弥陀佛的净土。本课讲解的是适合普通人修的破瓦法——《大圆满龙钦心髓破瓦仪轨》修法，并介绍了修成的验相、修法时机、临终窍诀和助念注意事项等。

本课介绍法王如意宝上师瑜伽（即《上师瑜伽速赐加持》）的修法，讲解了每句颂词的含义及修持方法。此上师瑜伽修法很简单，却包含了上师瑜伽的所有内容：一，观想；二，供养、祈祷；三，接受灌顶。

现证心的本性是修行的核心。本文讲述麦彭仁波切的观心窍诀，首先以“万法由心起”、“心性本为空”提出见解，然后介绍了证悟空性的方法，以及修行空性的重要性。